ஒரு சிறந்த சானா அனுபவத்திற்கு, மரம் அதிக வெப்பநிலையுடன் விரிவடைந்து சுருங்க வேண்டும்.
நகங்கள் மற்றும் பிற ஃபாஸ்டென்சர்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மரத்தை பிளக்க வழிவகுக்கும். ஒரு பீப்பாய் சானாவின் பந்து-மற்றும்-சாக்கெட் அசெம்பிள் மரத்தை விரிவாக்க மற்றும் எஃகு பட்டைகளுக்குள் சுருங்க அனுமதிக்கிறது, இது ஒரு இறுக்கமான முத்திரையை உருவாக்குகிறது.
சவுனா மனித உடலை சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான காற்றில் வைக்கிறது, இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் மூளை, இதயம், கல்லீரல், மண்ணீரல், தசை மற்றும் தோல் உட்பட முழு உடலின் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.